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    內家拳訓練體系中不可忽視的環節:人體筋膜的開發和訓練次第(圖文)

    內家拳訓練體系中不可忽視的環節:人體筋膜的開發和訓練次第(圖文)

    從其功夫上來看,雖有萬端變化,概括起來也不過是“煉氣”而已。所以,練筋就必須練膜,而練膜就必須煉氣。然而,練筋容易而練膜較難,練膜難而煉氣更難。 鐘云龍道長曾在給弟子們上硬氣功課程時,形象地將氣血充盈的人體比作汽車的輪胎。大家不要小看了這輪胎,它的內部結構不僅精微、復雜而且非常堅實耐用,特別像人體的筋膜、脈絡、骨骼和肌肉體系。而練習硬氣功目的其實就是在提升筋膜、肌肉的堅實度(抗擊打能力)。

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